Recetas / Primer courso

Sopa toscana de legumbres y cereales

De la tradición toscana nos llega esta sopa tan sabrosa: legumbres y cereales junto con un toque de romero, para un plato perfecto para el invierno.

Dificultad Facìl

30 MIN

En olla

4 Porciones

Ingredientes

  • 150 g de espelta perlada
  • 20 g de panceta o tocino
  • 100 g de judías borlotti cocidas
  • 80 g de garbanzos cocidos
  • 2 dientes de ajo
  • 1 cucharadita de romero en hojas CANNAMELA
  • 1 pizca de pimienta negra molida CANNAMELA
  • 1 cucharada de tomate concentrado
  • 100 g de pan toscano cortado en rebanadas
  • 30 g de aceite de oliva virgen extra
  • Sal al gusto

Ingredientes

  • 150 g de espelta perlada
  • 20 g de panceta o tocino
  • 100 g de judías borlotti cocidas
  • 80 g de garbanzos cocidos
  • 2 dientes de ajo
  • 1 cucharadita de romero en hojas CANNAMELA
  • 1 pizca de pimienta negra molida CANNAMELA
  • 1 cucharada de tomate concentrado
  • 100 g de pan toscano cortado en rebanadas
  • 30 g de aceite de oliva virgen extra
  • Sal al gusto

Socios

Preparación

1

Ponemos el ajo chafado en una olla grande con 3 cucharadas de aceite.

2

Incorporamos la panceta en daditos y doramos.

3

Aromatizamos con una cucharadita de romero en hojas CANNAMELA.

4

Añadimos la espelta lavada, 1 litro de agua, el tomate concentrado y cocemos durante 20 min.

5

Incorporamos las judías cannellini, las judías borlotti y los garbanzos.

6

Ajustamos el punto de sal. Cocemos la sopa otros 20 minutos más.

7

Colocamos las rebanadas de pan en el fondo de una sopera y las cubrimos con la sopa.

8

Dejamos reposar la sopa 5 minutos y emplatamos.

9

Condimentamos con un poco de aceite y una pizca de pimienta molida CANNAMELA.